Pilates in Bettingen
Eine Stunde für dich, deinen Körper und ein bisschen Ruhe im Alltag.
Bewegung, die dir guttut
Eine Stunde lang gehört die Zeit ganz dir. Du konzentrierst dich auf deine Bewegungen, atmest bewusst und stärkst dabei vor allem deine Körpermitte.
Manche Übungen sind ganz ruhig, andere bringen dich durchaus ins Schwitzen. Du machst in deinem eigenen Tempo mit und lernst nach und nach, die Bewegungen bewusster auszuführen.
Du brauchst dafür keine Pilateserfahrung. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Voraussetzungen anpassen.
Eine Stunde, auf die man sich freut
Mittwochabend in der Mainwiesenhalle. Die Sportsachen sind angezogen, der Alltag darf für eine Stunde draußen bleiben.
Unser Trainer zeigt jede Woche, dass Bewegung keine Frage des Alters ist. Mit fast 70 Jahren ist er selbst unglaublich fit und steckt die Gruppe mit seiner Energie an. Wenn eine Übung noch nicht klappt, nimmt er sich Zeit, zeigt eine einfachere Variante und hilft weiter.
Bei uns trainieren Menschen, die schon lange dabei sind, genauso wie diejenigen, die Pilates gerade erst kennenlernen. Man kennt sich, lacht miteinander und freut sich aufs Wiedersehen. Genau das macht unsere Runde aus.
Deine erste Pilatesstunde
Du möchtest Pilates ausprobieren? Dann komm einfach mittwochs um 19 Uhr in die Mainwiesenhalle. Bequeme Sportsachen und Socken reichen völlig aus. Du kannst vier Wochen kostenlos mitmachen und in Ruhe schauen, ob dir unser Training gefällt. Eine Anmeldung brauchst du dafür nicht.
Wann?
Mittwoch, 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo?
Mainwiesenhalle Bettingen
Ansprechpartner
Trainer: Gottlieb Roos
Kontakt: Esther Ulsamer: 09342 39975
Wir haben noch Platz für dich!
Komm mittwochs vorbei und probiere Pilates vier Wochen kostenlos aus. Vielleicht gehört die Stunde bald fest zu deiner Woche.